Oui c’est désagréable, oui ça fait mal et cela nous gêne dans nos moindres mouvements même ceux les plus évidents, cependant les courbatures après une séance de sport sont au final bel et bien bénéfiques pour votre corps. En effet durant vos activités physiques, vos fibres musculaires se brisent pour donner naissances à de nouvelles plus résistantes. Les courbatures sont en réalité l’effet de cette transformation...
Lire la suite : Les courbatures après un effort physique, bonne ou mauvaise sensation ? Votre salle de sport Annecy Pringy vous répond
Explorez une nouvelle dimension d'entraînement dans votre salle de sport grâce aux bracelets Uptivo ! Surveillez en temps réel votre fréquence cardiaque et suivez de près la combustion de vos calories. Notre application dédiée offre un suivi complet pour booster votre progression et améliorer la qualité de vos activités physiques. Relevez le défi avec nous et les bracelets Uptivo pour une expérience fitness...
Lire la suite : Suivez vos efforts en direct avec le bracelet Uptivo dans votre salle de sport Annecy Pringy :
Ce week-end, Allan nous a laissé un beau message sur notre page Facebook. Il nous a semblé important de le partager ici : ça nous fait du bien de lire vos retours, et Allan pourrait motiver certains d'entre-vous à passer le pas ! "Depuis que j’ai poussé la porte de Movement For Health et que Éric m’a accueilli chaleureusement, je ne pensais pas être pris en charge avec une telle expertise et écoute . De...
Lire la suite : Ce que pense Allan, adhérent depuis bientôt 1 an, de notre centre de remise en forme à Annecy Pringy
C’est bientôt la Chandeleur ! Chez MFH nous sommes convaincus que le plaisir culinaire peut aller de pair avec une alimentation saine. Modifiez vos crêpes en remplaçant le lait par du lait de coco, en éliminant le sucre, ou en ajoutant des flocons d'avoine pour allier plaisir, gourmandise et équilibre. Voici une recette simple que vous pouvez reproduire à la maison pour 4 personnes :...
Lire la suite : Votre salle de sport à Annecy Pringy vous souhaite une bonne chandeleur :
Chez Movement For Health, nous mettons l'accent sur les trois piliers essentiels pour une santé plus saine : le Sommeil, l'Alimentation et bien entendu, le Sport. Premièrement, le sommeil régénère votre corps et améliore la concentration. Quant à l’alimentation équilibrée, elle fournit les nutriments nécessaires, influençant votre énergie et votre humeur. Pour ce...
Lire la suite : Sport, Santé, Alimentation, les trois piliers d'une vie plus saine dans votre salle de sport Annecy Pringy
Le sport c’est la santé ! C’est bien connu. Comment prendre soin de soi et faire du sport lorsque, progressivement, l’âge va jusqu’à réduire vos capacités motrices ? L’âge apporte son lot de difficultés auxquelles il faut s’adapter. Nos Coachs, fort de leurs expériences, accompagnent aujourd’hui plus de 15 de nos adhérents âgés de 70 à 87 ans. Les cours de coaching privés sont 100% personnalisés, adaptés à...
Lire la suite : Coachs privés pour seniors à Annecy Pringy
Chaque nouvelle année, la remise en forme fait partie de nos résolutions. Intégrez le sport dans votre routine quotidienne pour concrétiser ces intentions. Fixez des objectifs réalistes, planifiez des séances régulières, explorez des activités variées, et trouvez un soutien dans la communauté sportive. En unissant le sport à vos résolutions, cette année sera synonyme de changement concret. Pour plus de...
Lire la suite : Sport et Résolutions 2024 : Transformez vos Intentions en Action dans votre Salle de Sport Annecy Pringy
Les fêtes de fin d'année sont synonymes de moments chaleureux en famille, de rires partagés et bien sûr, de festins délicieux. Cependant, l'abondance de nourriture calorique, telle que la raclette et la fondue, peut représenter un défi pour ceux qui cherchent à maintenir un mode de vie actif. D’un autre côté, se priver des choses que l’on aime peut créer une frustration qui va entacher nos performances. Tiraillé...
Lire la suite : Salle de sport et raclette, pas incompatible dans notre centre de remise en forme Annecy Pringy
La sédentarité, malheureusement omniprésente dans notre quotidien, peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé physique et mentale ; obésité, maladies cardiaques ou burn-out sont des conséquences d’un mode de vie non actif. Heureusement, il existe des moyens innovants pour lutter contre cette sédentarité, l'électrostimulation se présente comme une des solutions possibles. À la clé vous obtenez une...
Lire la suite : L’électrostimulation (EMS) dans votre salle de sport à Annecy Pringy pour lutter contre la sédentarité
Nous sommes ravis d'annoncer notre partenariat avec My Physical Nutrition, experts en compléments alimentaires et barres protéinées. Désormais disponibles chez Movement For Health, ces produits de qualité supérieure sont conçus pour optimiser vos performances et soutenir vos objectifs de remise en forme. Boostez votre entraînement avec le meilleur de la nutrition chez MFH. Pour plus d'informations : https://...
Lire la suite : Nouveau partenariat dans notre centre de remise en forme Annecy Pringy
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Perte de poids
Cardio
Renforcement
musculaire
Bien-être
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Club sportif à Annecy
596 route des Rutys
74370 Pringy - Annecy
Lundi : 8h - 20h30
Mardi : 8h - 20h30
Mercredi : 8h - 20h30
Jeudi : 8h - 20h30
Vendredi : 8h - 19h30
Samedi : 9h - 12h30
Dimanche : Fermé
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