Qu’est-ce que l’HYROX ?L’HYROX est une discipline sportive hybride qui combine course à pied et exercices de renforcement fonctionnel. Accessible, intense et structuré, ce format séduit de plus en plus de pratiquants à travers le monde. Concrètement, une séance ou une compétition HYROX alterne des phases de course et des ateliers fonctionnels tels que : Pourquoi pratiquer l’HYROX ?L’HYROX est

Le sport, bien plus qu’une question d’esthétiquePratiquer une activité physique régulière est aujourd’hui reconnu comme un pilier fondamental de la santé, au même titre que l’alimentation ou le sommeil. Pourtant, le sport est encore trop associé uniquement à l’apparence physique ou à la performance. En réalité, ses bénéfices vont bien au-delà.Des bienfaits physiques prouvésUne pratique sportive adaptée permet notamment :