Les courbatures après un effort physique, bonne ou mauvaise sensation ? Votre salle de sport Annecy Pringy vous répond

Oui c’est désagréable, oui ça fait mal et cela nous gêne dans nos moindres mouvements même ceux les plus évidents, cependant les courbatures après une séance de sport sont au final bel et bien bénéfiques pour votre corps.

En effet durant vos activités physiques, vos fibres musculaires se brisent pour donner naissances à de nouvelles plus résistantes.

Les courbatures sont en réalité l’effet de cette transformation au niveau de vos fibres musculaires ainsi que le développement de vos muscles. 

ATTENTION  : Courbatures ne rime pas toujours avec “effort de qualité" mais seulement avec “reconstruction de vos muscles”.

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