Notre planning à la semaine

Avec plus de 50 cours proposés chaque semaine, de 8h à 20h. Explorez notre planning interactif ici.

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Cours de renforcement musculaire

Cours cardio

Bien-être

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Laissez-vous guider vers vos résultats

pilates

À travers une méthode douce et ciblée, ce cours de Pilates vous permettra de renforcer votre corps en profondeur tout en favorisant une meilleure posture et une souplesse accrue. Il est conçu pour s’adapter à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau, débutant ou confirmé. Vous y découvrirez des exercices qui favorisent la respiration, l’alignement et l’équilibre, pour une pratique à la fois fluide et bénéfique au quotidien.

muscle-up

À travers une approche progressive et maîtrisée, ce cours vous permettra non seulement de développer votre force fonctionnelle, mais aussi d’améliorer votre mobilité et votre équilibre.  Ce cours convient à tout type de personnes, quelque soit la tranche d’âge, débutant ou non.

mixte-training

Grâce à une approche dynamique et variée, ce cours de Mixte-Training vous permettra de renforcer votre endurance, votre force musculaire et votre agilité. En combinant des exercices cardio et de musculation, vous pourrez améliorer votre condition physique globale tout en développant votre coordination. 

LIBERTY HYROX

Le Liberty HYROX vous offre un accès libre à la salle dans un cadre structuré et encadré. Vous bénéficiez de la présence d’un coach pour vous guider, vous corriger et vous conseiller, ainsi que de programmations variées rédigées par les coachs du club. Ces séances abordent de nombreux thèmes (force, endurance, technique, mobilité, performance) afin de répondre à toutes vos problématiques et objectifs, en toute autonomie mais toujours avec un accompagnement de qualité.

mobility

À travers des mouvements lents et contrôlés, ce cours de Mobility-Stretch vous aidera à améliorer votre flexibilité, à relâcher les tensions et à augmenter votre amplitude de mouvement. Idéal pour favoriser la récupération et prévenir les blessures, il permet de travailler en profondeur la mobilité articulaire et la souplesse musculaire. Accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge, ce cours est une excellente manière de prendre soin de votre corps au quotidien.

cross-training

Avec une approche variée et intense, ce cours de Cross-Training vous permettra de développer votre force, votre endurance et votre agilité grâce à des exercices combinant différents types de mouvements fonctionnels. En mélangeant des entraînements cardio, de musculation et de coordination, vous stimulerez votre corps de manière complète et équilibrée.

F.A.C

Coaching sportif Annecy-le-Vieux
Ce cours F.A.C (Fesses Abdos Cuisses) vous offre une approche fun et dynamique pour renforcer et affiner votre silhouette. À travers une série d’exercices ciblés et variés, vous tonifierez vos zones clés tout en améliorant votre endurance et votre posture. Ce programme combine des mouvements spécifiques de renforcement musculaire et des techniques de respiration pour favoriser une récupération optimale. Adapté à tous les niveaux et âges, il vous permet de vous sculpter tout en vous apportant bien-être et énergie, le tout dans une atmosphère conviviale et motivante.

Body-Weight

À travers des exercices simples mais efficaces utilisant uniquement le poids du corps, ce cours de Body Weight vous permettra de renforcer vos muscles, améliorer votre endurance et votre stabilité. En travaillant sur des mouvements fonctionnels, vous développez une force globale tout en augmentant votre flexibilité et votre contrôle corporel. Ce cours est accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge, et convient parfaitement pour travailler en profondeur sans matériel.

HYROX

Grâce à un entraînement fonctionnel intense et structuré, le cours de HYROX vous permettra de développer votre force, votre endurance et votre explosivité. En combinant des exercices de course, de cardio et de renforcement musculaire inspirés des compétitions HYROX, vous améliorerez vos performances physiques globales tout en repoussant vos limites. Un format complet et stimulant, accessible à tous les niveaux.

sweet-training

Une approche « sans impact » (Ni saut, ni sprint…) du Cross-Training :
Grâce à une approche dynamique et variée, vous renforcez votre endurance, votre force musculaire et votre agilité.
Combinant des exercices cardio et de musculation, vous améliorez votre condition physique globale tout en développant votre coordination.

cross-fight

Avec une approche dynamique et combattante, ce cours de Cross Fight combine des exercices de renforcement musculaire et des techniques de combat pour améliorer votre condition physique générale, votre coordination et votre agilité. En intégrant des mouvements inspirés des arts martiaux et du fitness, vous travaillez à la fois votre puissance, votre endurance et votre explosivité. Ce cours offre un excellent moyen de libérer votre énergie et d’améliorer votre forme physique.

Formulaire de contact

Une fois le formulaire rempli et envoyé, notre équipe se chargera de vous recontacter sous 24 h. Par la suite, nous établirons un bilan ensemble pour déterminer vos objectifs !

TARIFS

Chez Movement For Health, nous vous proposons du sport sur-mesure.

Nos services sont disponibles sous plusieurs formes :

Abonnement, à la carte, Formule sans engagement

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